Gemüsewok mit knusprigen Nudeln
Zubereitungszeit
25 Minuten
Kalorien pro Portion
408
ZUTATEN FÜR
PERSONEN
Reisnudel
Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce
Limette
brauner Zucker
geriebener Ingwer
rote Paprika, in Streifen
gelbe Paprika, in Streifen
Möhre, in dünnen Stiften
rote Zwiebel, in Streifen
Zuckerschoten, längs halbiert
Baby Mais
grüne Chilli, in dünnen Streifen
Zubereitung:
- Reisnudeln zerkleinern, Öl in einem Wok auf ca. 190°C erhitzen und Reisnudeln darin portionsweise für wenige Sekunden frittieren, bis diese aufgehen, weiß und knusprig werden. Nudeln auf einem Küchenpapier abtropfen lassen und warmhalten.
- Sojasauce, Limettensaft, Zucker und Ingwer verrühren. Öl bis auf ca. 2 EL aus dem Wok entfernen, stark erhitzen und darin Paprika, Möhren und Zwiebeln für ca. 3 Minuten scharf anbraten. Zuckerschoten und Baby-Mais zufügen und weitere ca. 3 Minuten braten.
- Sauce zufügen und Gemüse bei starker Hitze darin ca. 2 Minuten glasieren. Gemüse in tiefe Teller geben, knusprige Nudeln darauf verteilen und mit Chilli Streifen garniert servieren.
Tipp: Für das Frittieren der Nudeln ist es wichtig, dass das Öl die richtige Temperatur (190 °C) hat. Ist das Öl zu kalt wird dieses von den Nudeln aufgenommen, ist es zu heiß verbrennen diese. Nutzen Sie zum bestimmen der richtigen Temperatur einen Kerntemperaturfühler bzw. ein Bratthermometer.
Guten Appetit!
