Hühnchen
und Lauch Reis Wrap
Zubereitungszeit
20 Minuten
Kalorien pro Portion
197
ZUTATEN FÜR
PERSONEN
Olivenöl
Hähnchenbrustfilet
Knobalauchzehe
Karotte
Kikkoman Teriyaki Barbecuesauce mit Honig
Nori Blatt
Baby Spinat
Sushi-Reis
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- Lauch in Ringe schneiden und in die Pfanne geben und fünf Minuten braten.
- Hühnchenbrustfilet in Stücke schneiden und dazu geben und weitere drei bis vier Minuten weiter braten.
- Eine Knoblauchzehen zerdrücken und dazu geben.
- Die Karotte raspeln und auch dazu geben.
- Die Kikkoman Teriyaki BBQ Saue mit Hponig dazu geben.
- Mit Sesam bestreuen.
- Das Noriblatt auf Frischhaltefolie legen und den Reis darauf verteilen.
- Die unteren 50% mit Balttspinat belegen.
- Dann die Hühnchen-Mischung darauf legen.
- Nun die Unbedeckte Hälfte herumschlagen und an der Kante festdrücken.
- Die Rolle in Stücke schneiden.
Guten Appetit!
